Koszt obozu:
- 2599 zł za osobę za dwutygodniowy pobyt


Koszt obozu obejmuje:

1. Opiekę w trakcie trwania obozu.
2. Trzy posiłki dziennie.
3. 2 razy dziennie trening na pływalni.
4. Codzienne zajęcia teoretyczne z „video analizą” i omówieniem błędów technicznych.
5. Codzienne zajęcia rekreacyjno-sportowe z wykorzystaniem infrastruktury sportowej COS.
6. Płytę DVD z nagraniem techniki wszystkich styli pływackich uczestnika
   (zdjęcia wykonane nad i pod wodą).
7. Koszulkę obozowicza.
   

Rejestracja uczestnika odbywa się poprzez wypełnienie karty uczestnika, przesłanie jej na podany adres i wpłacenie zaliczki. O zakwalifikowaniu dziecka do udziału w obozie będzie decydował termin wpłacenia zaliczki. Osoby, które nie zostaną zakwalifikowane do udziału w Klinice Pływania otrzymają zwrot zaliczki w pełnej wysokości w okresie do 7 dni od daty wpływu na konto organizatora.
Wpłata zostanie dokonana na konto podane przez wpłacającego w dyspozycji zwrotu.

1. Min 2 stroje pływackie, 2 czepki, 2 pary okularków, 2 ręczniki, obuwie basenowe
2. Odzież sportowa ( spodenki, koszulki, skarpetki, dres, obuwie sportowe, kurtka ortalionowa )
3. Płetwy pływackie krótkie, deska typu kostka ( pull bouy )
4. Deszczoodporny strój sportowy do zajęć w terenie
5. Przybory do higieny osobistej

Program treningowy obozu ( zajęcia w wodzie)

1. Gry i zabawy w wodzie
2. Nauka właściwego ułożenia ciała w wodzie
3. Prozgrzewka i rozpływanie - elementy niezbędne w pływaniu zawodniczym
4. Doskonalenie techniki pływania czterema stylami
5. Nauczanie i doskonalenie elementów techniki pływania sportowego ( skok, nawrót, finisz )
6. Indywidualizacja nauczania, dopasowanie techniki do indywidualnych predyspozycji zawodnika
   

Program treningowy obozu ( zajęcia na lądzie )

1. Ćwiczenia ogólnorozwojowe
2. Rozgrzewka i rozpływanie - elementy niezbędne w pływaniu zawodniczym
3. Ćwiczenia rozciągające - stretching
4. Ćwiczenia koordynacji ruchowej
5. Sesje video, odtwarzanie filmów z techniką pływania uczestników obozu - analiza błędów
   na podstawie zdjęć wykonanych pod i nad wodą. Zajęcia w małych grupach.
6. Dieta i wspomaganie organizmu podczas treningu poprzez stosowanie właściwych suplementów
7. Zachowanie przed, w trakcie i po starcie ( podstawy fizjologiczne )

Obozowy rozkład dnia:
Poniżej podajemy ramowy rozkład zajęć. Godziny rozpoczęcia poszczególnych zajęć mogą się nieznacznie różnić od ramowego rozkładu zajęć.